海边活动必备：12个让全家安心的急救知识点

七月的阳光把沙滩晒得发烫，小涛蹲在礁石区挖螃蟹时，手指突然被牡蛎壳划出三厘米长的伤口。表妹的尖叫、阿姨翻找创可贴的慌乱，让我想起去年海边烧烤时老张被炭火烫出水泡的场景——这些海滩特有的安全隐患，往往就藏在欢声笑语里。

一、沙滩上的隐形杀手

国际救生联合会数据显示，83%的海滩事故发生在看似平静的浅水区。海水折射的紫外线会让皮肤在20分钟内出现晒伤反应，而看似温顺的僧帽水母，其触须能延伸至30米开外。

1.1 皮肤类损伤处理

• 晒伤急救：用冷藏的纯净水（非冰水）浸湿毛巾冷敷，每2小时涂抹含芦荟提取物的凝胶
• 珊瑚刮伤：立即用生理盐水冲洗，切忌用酒精消毒（会加剧组织损伤）

伤口类型	正确处理方式	错误做法	数据来源
水母蜇伤	用海水冲洗+醋敷	淡水冲洗/抓挠	《海岸医学》2022
海胆刺伤	热浸泡（45℃温水）	强行拔刺	国际救生员协会

二、戏水时的保命技巧

表哥去年在离岸流中挣扎的经历让我后怕——当时他错误地选择逆流回游，反而被带出200多米。救生员老吴说，遇到离岸流要横向游动，保持呼吸节奏才能脱险。

2.1 溺水救援黄金四分钟

• 将溺水者头部侧转清理口鼻
• 按压部位选两乳头连线中点
• 按压深度至少5厘米

海滨浴场的急救站通常配备自动体外除颤器（AED），美国心脏协会建议在心脏骤停发生后的3分钟内使用能提高75%生存率。

三、被忽视的日常防护

看着女儿把挖沙工具塞进嘴巴时，我突然意识到沙粒感染的风险。约翰霍普金斯大学的研究显示，海滩沙土中的肠球菌含量可达海水200倍。

• 随身携带独立包装的消毒湿巾
• 选用UPF50+的防晒衣（比防晒霜可靠）
• 准备带密封条的急救包（防沙防潮）

潮水渐渐漫上脚背，远处传来烤鱿鱼的香气。把急救包塞进妈妈的遮阳帽夹层时，突然觉得这份安心感，才是海边假期最该打包的必需品。