体育祭活动攻略：这些安全细节千万别忽略！

五月的操场飘着槐花香，隔壁班小张正在往腿上绑护膝。看着他那股认真劲儿，我突然想起去年校运会上摔得膝盖出血的学妹。体育祭本该是挥洒青春的时刻，可要是不注意安全，再热闹的活动也会蒙上阴影。

一、场地安全是头等大事

记得去年运动会前三天，我们班负责检查跳远沙坑，结果发现边缘的水泥台有处开裂。要不是及时报修，说不定就会变成"吃人"的陷阱。

1. 场地检查三步走

• 提前72小时检查跑道平整度
• 用网球在投掷区滚动测试地面倾斜度
• 雨天要特别注意排水沟盖板是否牢固

2. 器材设备体检表

器材类型	检查要点	合格标准（参考《学校体育设施管理办法》）
跨栏架	底座重量	≥8kg且带有防滑纹
跳高垫	拼接缝隙	≤3cm且无弹簧外露
铅球	表面温度	日照下≤45℃（避免烫伤）

二、你的装备过关了吗

去年田径队小王穿着新买的钉子鞋参加百米赛，结果起跑时鞋钉脱落差点酿成事故。这事儿给我们提了个醒：装备准备不能光看颜值。

1. 服装选择门道多

• 棉质T恤吸汗但遇水变沉
• 速干面料适合长跑但静电指数要≤3.5kV
• 跨栏选手的短裤裤脚需内置防刮层

2. 护具挑选有讲究

市面常见的三种护腕对比：

类型	支撑力	透气性	适用项目
针织护腕	★★☆	★★★★	乒乓球、羽毛球
硅胶防滑款	★★★	★★☆	单双杠、吊环
医用固定型	★★★★★	★☆☆	伤后恢复期

三、人员管理有妙招

记得给每个参赛选手准备双色手环，红色表示有过敏史，绿色代表携带应急药物。这个法子是跟市急救中心学的，去年真靠这个及时抢救了哮喘发作的同学。

1. 医疗点布置学问

• 每200米跑道设置1个急救箱
• 担架存放点要避开观众通道
• 冰袋储备量按参赛人数×1.5计算

2. 裁判员的特别任务

除了常规执裁，还要留意选手的嘴唇颜色和出汗情况。市体科所的研究数据显示，嘴唇发白+冷汗直冒是中暑的前兆，这时候要立即暂停比赛。

四、突发情况应对指南

上个月隔壁学校的拔河比赛，绳子突然断裂导致多人摔倒。幸亏他们事先在场地周围铺了缓冲垫，才没酿成大祸。

• 扭伤处理要遵循POLICE原则（Protect, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation）
• 流鼻血时别仰头，改用拇指食指捏住鼻翼
• 遇到雷雨天气，参照《室外赛事气象应急手册》执行三级响应

夕阳把跑道染成金色的时候，看见医务室的老师正在清点药箱。安全这件事就像系鞋带，看着不起眼，真要松了可是要摔跟头的。希望今年运动会的相册里，留下的全是笑脸和奖牌。