上周聚餐时，同事小李说起公司周年庆的舞台考核，紧张得连吃了三块红烧肉压惊。这种场景你可能也经历过——无论是公司年会表演、校园社团评比，还是社区活动选拔，当「考核」两个字压在心头时，手心冒汗、心跳加速的感觉就像突然接到暗恋对象的视频邀请。
为什么说心理建设是活动考核的隐形铠甲？
记得学生时代参加辩论赛那会儿，明明准备了两周的资料，上场时却把「辩证法」说成了「辫子法」，引得台下哄堂大笑。后来导师告诉我：「你输给了自己的心理预期，而不是对手。」心理学中的预期焦虑理论（Anticipatory Anxiety）早就证实，80%的临场失误源自不恰当的...
